Sabe aqueles dias em que tudo parece complicado e a gente se sente até meio deprimido? Isso, geralmente, é fruto de um cansaço que vem se arrastando há algum tempo... Nesses dias é melhor ficar alerta, manter a calma, evitar discussões e, se puder, nem assumir novas responsabilidades. Faça uma pausa nas atividades, seja flexível consigo mesmo e busque alguma alternativa de divertimento.

- Glória Britho -

Nos dias estressantes no trabalho, eu costumava ir até o ponto final do ônibus que era numa praça bem arborizada, andava um tempo pela praça observando as crianças brincando, os idosos jogando dominó e voltava para casa caminhando. Chegava em casa, já nem me lembrava do estresse!

15Jun2010 - 17:46 |   Diga alguma coisa! 

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