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O estresse é um componente da vida moderna e está cada dia mais presente, muitas vezes é um aliado na superação de desafios, mas cronicamente pode causar danos importantes para a saúde física e mental. O estresse diminui a qualidade de vida reduzindo os sentimentos de prazer e realização, e os relacionamentos são freqüentemente prejudicados. Se não conseguimos eliminar o estresse, temos que saber lidar com ele. Como? Uma dieta saudável é essencial para qualquer programa de redução do estresse; exercício físico é uma ótima maneira de se distrair dos eventos estressantes; relaxamento; meditação; massagem; escutar música; tirar férias; tempo para o lazer; um animal de estimação. É importante encarar os eventos cotidianos de uma maneira diferente. Mantenha um senso de humor durante as situações difíceis, o riso não somente ajuda a aliviar a tensão e manter as perspectivas, mas também parece ter um efeito físico que reduz os níveis do hormônio do estresse.
Este é o meu cantinho de alívio do estresse. Seja bem vindo! Mas... não me estresse! rs...rs...rs...
Arquivo de textos * 2009 * 03/8 - Nosso Refúgio 04/8 - Tome Posse 05/8 - A pedra preciosa 06/8 - Deus nunca erra 12/8 - O cangurú que saltava para trás 13/8 - Dois Mares 19/8 - O cavalo descontente 20/8 - Fracassado ou Vitorioso? 31/8 - Fechando as portas para o mal 07/9 - O vinho e a água 16/9 - Deus te ama 29/9 - A Corrida 06/10 - Maré de Deus 08/10 - Ambição 20/10 - Parábola dos potes 27/10a -Esteja atento para a felicidade 27/10b - Como uma criança 27/10c - Deus em nossa vida 30/10 - Deixe o barro secar 04/11 - O menino e as flores 06/11 - Quando o pequeno é grande 07/11 - O jogo do contente 09/11 - O lenhador e a raposa 13/11 - O menino corajoso 21/11 - O Barbeiro 23/11 - Sorvete da Alma 24/11 - Para que serve o horizonte? 02/12 - Casamento 15/12 - Deus capacita * 2010 * 03/01 - Roseirinha Torta 11/01 - A vitória requer espera 21/01 - O caracol 27/01 - Quanto vale o amor? 01/02 - Um abraço amigo |
 Aquela era uma noite como outra qualquer para aquele moço que voltava para casa pelo mesmo roteiro de sempre, há três anos. Ele seguia tateando com sua bengala para identificar os acidentes do caminho, que eram seus pontos de referência, como todo deficiente visual. Mas, naquela noite, uma mudança significativa havia acontecido no seu caminho: um pequeno arbusto, que lhe servia de ponto de referência e estava ali pela manhã, fora arrancado. A rua estava deserta e ele não conseguia mais encontrar o rumo de casa. Andou por algum tempo, e percebeu que havia se afastado bastante da sua rota, pois verificou que estava numa ponte sobre o rio que separa a sua cidade da cidade vizinha. Era preciso encontrar o caminho de volta. Mas como, sem o auxílio da visão? Começou a tatear com sua bengala, quando uma voz tremula de mulher lhe indagou: "O senhor está encontrando alguma dificuldade"? "Acho que me perdi", respondeu o rapaz. "Foi o que pensei", comentou a mulher. "Quer que o acompanhe a algum lugar"? O rapaz lhe deu o endereço e ela, oferecendo-lhe o braço, o conduziu até a porta de casa. "Não sei como lhe agradecer", falou o moço. "Eu é que lhe devo um sincero agradecimento", respondeu ela, já com voz firme. "Não compreendo", retrucou o rapaz. E a jovem senhora então explicou: "Há uma semana meu marido me abandonou. Eu estava naquela ponte para me suicidar, pois eu estou grávida e geralmente àquela hora a rua e a ponte estaria deserta. Aí encontrei o senhor tateando sem rumo e mudei de idéia. Eu e essa criança vamos viver uma boa noite"! Moral da história: muitas vezes estamos fora do caminho, e Deus coloca Anjos através de pessoas para nos ajudar, pense nisso. Até qualquer hora!
1Fev2010 - 15:41 | ( 0 ) comentários
Quanto vale o amor?
Havia um garoto que, nos seus quase 8 anos, adquirira um hábito nada saudável: tudo para ele se resumia em dinheiro. Queria saber o preço de tudo o que via. Se não custasse grande coisa, para ele não tinha valor algum. Nem se apercebia o pequeno que há muitas coisas que dinheiro algum compra. E dentre essas coisas, algumas são as melhores do mundo. Certo dia, no café da manhã, ele teve o cuidado de colocar sobre o prato da sua mãe um papelzinho cuidadosamente dobrado. A mãe o abriu e leu: “Mamãe me deve: por levar recados - 3 reais; por tirar o lixo - 2 reais; por varrer o chão - 2 reais; extras - 1 real. Total que mamãe me deve: 8 reais.” A mãe espantou-se no primeiro momento. Depois, sorriu, guardou o bilhetinho no bolso do avental e não disse nada. O garoto foi para a escola e, naturalmente, retornou faminto. Correu para a mesa do almoço. Sobre o seu prato estava o seu bilhetinho com os 8 reais. Os seus olhos faiscaram. Enfiou depressa o dinheiro no bolso e ficou imaginando o que compraria com aquela recompensa. Mas, então, percebeu que havia outro papel ao lado do seu prato. Igualzinho ao seu e bem dobrado. Ele abriu e viu que sua mãe também lhe deixara uma conta: "Filhinho deve à mamãe: por amá-lo - nada. Por cuidar da sua catapora - nada. Pelas roupas, calçados e brinquedos nada. Pelas refeições e pelo lindo quarto - nada. Total que filhinho deve à mamãe - nada." O menino ficou sentado, lendo e relendo a sua nova conta. Não conseguia dizer nenhuma palavra. Depois se levantou, pegou os oito reais e os colocou na mão de sua mãe. A partir deste dia, ele passou a ajudar sua mãe por amor. Até qualquer hora!
27Jan2010 - 19:02 | ( 1 ) comentários
Presentes recebidos:
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