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O estresse é um componente da vida moderna e está cada dia mais presente, muitas vezes é um aliado na superação de desafios, mas cronicamente pode causar danos importantes para a saúde física e mental. O estresse diminui a qualidade de vida reduzindo os sentimentos de prazer e realização, e os relacionamentos são freqüentemente prejudicados. Se não conseguimos eliminar o estresse, temos que saber lidar com ele. Como? Uma dieta saudável é essencial para qualquer programa de redução do estresse; exercício físico é uma ótima maneira de se distrair dos eventos estressantes; relaxamento; meditação; massagem; escutar música; tirar férias; tempo para o lazer; um animal de estimação. É importante encarar os eventos cotidianos de uma maneira diferente. Mantenha um senso de humor durante as situações difíceis, o riso não somente ajuda a aliviar a tensão e manter as perspectivas, mas também parece ter um efeito físico que reduz os níveis do hormônio do estresse.
Este é o meu cantinho de alívio do estresse. Seja bem vindo! Mas... não me estresse! rs...rs...rs...
Arquivo de textos * 2009 * 23/11 - Sorvete da Alma 24/11 - Para que serve o horizonte? 02/12 - Casamento 15/12 - Deus capacita * 2010 * 03/01 - Roseirinha Torta 11/01 - A vitória requer espera 21/01 - O caracol 27/01 - Quanto vale o amor? 01/02 - Um abraço amigo 21/2 - Supermercado do Céu 15/4 - Fiel nas pequenas coisas 19/4 - Amor e solidariedade 28/4 - A samambaia e o bambu 01/5 - O Castiçal 10/5 - Ser Sinal de Deus 13/5 - A verdadeira felicidade 17/5 - Deus é moeda de ouro 01/6 - Paciência na espera 05/7 - O Guerreiro e o Mestre 16/7 - O professor golfinho 20/7 - Escorpião 29/7 - A ponte da união 06/8 - Vingança 27/8 - Amigo é... |
 Um filho pergunta à mãe: "Mãe posso ir ao hospital ver meu amigo? Ele está doente!" "Claro, mas o que ele tem?" O filho, com a cabeça baixa, diz: "Tumor no cérebro". A mãe, furiosa, diz: "E você quer ir lá para quê? Vê-lo morrer? " O filho lhe dá as costas e vai... Horas depois ele volta vermelho de tanto chorar, dizendo: "Ai mãe foi tão horrível, ele morreu na minha frente!" A mãe, com raiva: "E agora?! Tá feliz?! Valeu a pena ter visto aquela cena?!" Uma última lágrima cai de seus olhos e, acompanhado de um sorriso, ele diz: "Muito, pois cheguei a tempo de vê-lo sorrir e dizer: 'EU TINHA CERTEZA QUE VOCÊ VINHA!' Moral da história: A amizade não se resume só em horas boas, alegria e festa. Amigo é para todas as horas, boas ou ruins, tristes ou alegres. CONSERVE SEUS AMIGOS! PERDOE DESAVENÇAS QUANDO HOUVER! SEJA FELIZ AO LADO DELES PORQUE O VALOR QUE ELES TÊM NÃO TEM PREÇO... Até qualquer hora!
27Ago2010 - 16:48 | ( 2 ) comentários
Vingança
Uma mulher idosa, piedosa mas muito mal-humorada, perdeu a parte dos anúncios da igreja no final de semana. Ela ficou muito aborrecida quando descobriu que ninguém a avisara que seria naquela semana o piquenique da igreja. Na manhã do evento alguém percebeu o esquecimento e comunicou ao Padre. Este ligou para a casa dela. "Eu sinto muito por termos esquecido de avisá-la do nosso piquenique", falou o Padre. "Não tem nenhuma importância agora", disse a senhora. "Eu tenho orado para que CHOVA!" Muitas vezes perdemos nossa grande bênção porque em vez de buscarmos as maravilhas de Deus para nossa vida, estamos preocupados em desforras e vinganças contra aquilo que outros nos fazem. Continuamos com o ensino do "olho por olho e dente por dente". Mas não é esse o ensino do Senhor e nem a Sua vontade para Seus filhos. Deus é amor e deseja que nossas atitudes sejam firmadas no amor. Melhor do que odiar é amar; melhor do que a vingança é o perdão; melhor do que atacar aos que nos fazem mal é estender-lhes a mão dizendo: "Pode contar comigo para o que for possível". Essa é a forma do cristão agir. Só assim o brilho do Senhor será visto em nosso rosto e o nome do nosso Deus será engrandecido. Você ainda ora para que chova sobre a alegria do seu próximo? Até qualquer hora!
6Ago2010 - 17:48 | ( 3 ) comentários
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